Skjønnhetsrecept » Massasje » Hvordan å gjøre anti-cellulitt massasje - teknikker for jevn hud

Hvordan å gjøre anti-cellulitt massasje - teknikker for jevn hud

Cellulitt er kjent for nesten alle kvinner, uavhengig av alder og type figur.Det skjer at det også er tynne og harmoniske jenter på hofter "en appelsinskall".Cellulitt vises ikke helt enkelt og umiddelbart, men utvikler seg over lang tid.

En vanlig årsak til dette er en stillesittende livsstil (hypodynami), underernæring og dårlige vaner, samt hormonelle lidelser. Siden cellulitt er dannet i lang tid, vil den ikke forsvinne om noen dager eller uker. Hvis du bestemmer deg for å eliminere denne mangelen, vil en spesiell massasje være en svært effektiv metode. Hvordan anti-cellulitt massasje og typer beskrive i detalj nettstedet% verten%.

Effektiviteten av anti-cellulittmassasje

Anti-cellulitt massasje forbedrer blodsirkulasjonen og metabolske prosesser i det subkutane fettlaget, noe som igjen fører til spalting av subkutane fete tuberkler. Forbedret utstrømning av lymf og mikrosirkulasjon, forsvinner stillestående fenomener. Huden blir jevnere og til og med blir tuberkulene mindre merkbare.

Å bli kvitt cellulitt er en komplisert øvelse. Og sammen med massasje må du bruke en spesiell anti-cellulitt kosmetikk, scrubs, peels og wraps. Øv, spis riktig og besøk alltid lege for å utelukke hormonforstyrrelser.

Anti-cellulitt massasje kan gjøres alene eller ved hjelp av en annen person.

Hvordan å gjøre anti-cellulitt massasje - teknikk

For å komme med spesielle enheter - massager eller votter. Til å begynne med trenger huden å være forberedt og plassert på nødstedte steder med kontrastdusj, påfør en skrubbe og utfør en foreløpig massasje med den.

Påfør deretter anti-cellulittkrem for massasje. Vanligvis inneholder disse kremer mentol, kamfer eller mynteolje for å skape en chill på huden og øke blodsirkulasjonen. Massasje skal gjøres 20 minutter flere ganger i uka. For de første massasjessesjonene må du ikke ta for mye tiltak for å unngå blåmerker. Generelt, etter en anti-cellulittmassasje, bør blåmerker ikke vises, bortsett fra noen få små blek blåmerker. Hvordan å gjøre anti-cellulitt massasje - teknikker for jevn hud

  • Start massasjen med lette slag i håndflatene og økt trykket på huden og tempoet. Huden skal varme opp og bli varmere enn før prosedyren. Bevegelsen skal gjøres fra bunnen av.
  • Ta tak i huden med subkutant fett i perlen. Forflytt denne rullen oppover i hver sone i 2-3 ganger.
  • Sterk pressing av den nederste delen av håndflaten glatter alle delene i en retning (nederst opp), som om de "strykes" dem. Huden skal presses og foran for å virke i et lite tuberkul. Gjør 2-3 ganger for hver sone.
  • Brett hånden i en knyttneve og med knokene dine går fra bunn til toppen. Gjenta også 2 ganger for hver sone.
  • Ladoshkami klapper deg godt på lårene og baken.
  • Ta tak i huden og subkutant fett i rullen med begge hender - med høyre hånd, pek opp rullen opp med venstre hånd, før rullen ned. Deretter peker du på rullen med høyre hånd, og den venstre hånden opp. Arbeid på denne måten alle sonene. På hoftene må dette gjøres slik at puten er langs beinet.
  • Gjenta og veksle alle teknikker for massasje.
  • Etter massasje skal huden være varm og rosa - det betyr at du har utført massasjen effektivt, og det vil definitivt gi resultatene dine.

Hvordan lage anti-cellulittmassasje med honning

En annen type massasje mot cellulitt er honningmassasje. Den kan brukes som en egen metode eller i kombinasjon med en manuell massasje, som veksler disse teknikkene. For denne massasjen trenger du flytende naturlig honning. Huden før prosedyren blir også ryddet og utsatt for peeling - dette gir bedre penetrasjon av honning i huden og forbedrer metabolisme. En slik honningmassasje kan brukes til å miste vekt og justere underlivet.

  • Påfør litt honning på problemområdene i kroppen, gnid den i litt strøkslag.
  • Nå må du holde hendene på huden din og stave den skarpt. Med hver gang styrket trykk og skarphet av en adskillelse av en palme fra en hud. Prosedyren er ganske smertefull, men snart tilpasses huden, blir den mer elastisk og ubehag er nesten ikke følt.
  • Det er nødvendig å rive palmer veldig skarpt, fra disse subkutane innskuddene er godt arbeidet, tuberklene er ødelagte, mikrosirkulasjonen og lymfedreneringen forbedres.

Nå vet du hvordan du gjør anti-cellulittmassasje, denne prosedyren kan oppnå gode resultater hvis du regelmessig utfører det, samt utfører fysiske øvelser og justerer dietten. Lykke til!

Video, honning selvmassasje mot cellulitt